土曜日、ドイツに帰って来ました🇩🇪2ヶ月過ごしたから余裕で順応できるかなと思ったけど、やっぱりそれなりにエネルギー遣う…。7時台はまだ真っ暗。
11月末となると日が短くなって来て、更に曇りなので、寒い。放っておくと腰のあたりからゾワゾワと冷えてくる☃️でも、ひとまずお尻をあっためとけばなんとか大丈夫という事に気づいて、今度日本に帰ったら巣鴨で赤パンでも大人買いしようかなと思います🦆
昨日は午後から急にググッと気温が下がって、そのせいなのか、急に気持ちが落ち込み、今朝起きたら外は霜が降りてました❄️この寒さと暗さに気持ちを持ってかれないような訓練が必要ですな。
